Centro

Volver a centrarnos en nosotros y en el bienestar de nuestro cuerpo. Re conectarnos. Saber que si quiero que algo me de resultado, tiene que haber una acción correcta hoy...y empezar a hacer un cambio, sin resistencias. Si no empiezo de manera consciente, sabiendo que para la salud física, hay muchos caminos, pero todos conducen a la actividad física. 

Yoga te permite tener una actividad que no sea brusca para huesos y articulaciones, da una mayor conciencia del cuerpo a nivel respiratorio, lo que logra calmar la mente, la ansiedad, el estrés, el insomnio, ademas de ir regenerando el sistema nervioso desgastado por la vida en las grandes cuidades.